새로운 소식을 전합니다.
인요가는 어떤 요가인가요? 인요가는 한 자세에 비교적 오래 머무르며 몸의 깊은 긴장을 천천히 풀어 가는 이완 중심 요가입니다. 빠르게 움직이기보다 호흡을 지켜보며 힘을 덜어 내는 시간이 많아, 바쁜 하루 뒤에 차분한 수련을 원하는 분에게 잘…
